母親節要到了,這次是我開始領薪水的第一個母親節
一定要好好選個禮物送媽媽,感謝她一路栽培我
之前聽朋友說她母親節都是買SOUFEEL索菲爾珠寶送她媽媽
我上網看了一下,覺得這家的質感真的不錯而且價錢不會太貴
正適合我這種剛出社會還沒有能力買太貴重的禮物的小資族
而且他們現在有母親節禮物精選,最高有80%的折扣耶
預購新品最低還有到5折的折扣,天啊,真的是超便宜的
更特別的是還有提供客製化刻字項鍊和照片串珠
可以把名字刻在項鍊上或是把照片放在串珠裡做紀念耶
所以這次母親節我就決定買SOUFEEL索菲爾珠寶送媽媽囉
我覺得鍍玫瑰金 繁花錦簇 - Simple GP1242這款看起來很不錯
相信媽媽收到鍍玫瑰金 繁花錦簇 - Simple GP1242也會很開心
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▲掌握減肥技巧有助於燃脂。(圖/達志/示意圖)
生活中心/綜合報導
夏天就快要到了!是時候在春天的季節把握時間加緊減肥了。根據國外網站《Prevention》報導,在鍛鍊的同時有以下4個小技巧能幫助你在燃脂時更快達成目標,還不快學起來?
1.鍛鍊前先喝咖啡
你知道一杯340毫升的咖啡就能滿足鍛鍊時所需的咖啡因嗎?可以的話盡可能喝杯黑咖啡,才能真正有助於燃燒卡路里,但如果咖啡因會讓你嚴重失眠的話,盡量還是採取別的技巧。
2.選擇好的食物
有研究指出,高品質的蛋白質和高品質碳水化合物,能有助於提升體內能量,讓你有更多體力去鍛鍊,想要消耗脂肪不妨多吃點杏仁、核桃和水煮蛋,如果想要吃甜食的話,不妨吃點水果。
3.每二~四小時吃一次
請試著每2到4小時就吃點小東西,以便維持體內飽足感和熱量,因為如果你是長時間未進食而感到飢餓,很容易會母親節送什麼一次吃進太多熱量,導致減脂效果大幅下降。
4.想到就喝水
當你有意識到口很渴的時候記得馬上喝水,能幫助身體對抗脂肪燃燒熱量,不過還是別等口乾舌燥的時候再喝比較好。
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